自律是情绪管理要务，对其理解错误的是（）

A.没有人生下来就能自律，必须经过努力养成习惯

B.人生下来就懂得自律，因为人是最高等动物

C.缺少自律会导致遇事拖延，逃避辛苦滥用药物

D.自律才能以最少的时间，最少的力气，有效管理情绪