预防挫折的方法主要有：做好思想疏导工作，采取宽容态度，提高认识，分清是非，采用精神发泄法，（），进行心理咨询和心理治疗。

A.情感鼓励

B.调整目标

C.竞赛激励

D.改变引起挫折的环境