参考答案：第一、要在精神实质上掌握。一举一动周身要轻灵，精神要领起，避免滞重，呆痴；

第二、在运劲缠丝中，要节节贯串；

第三、要神气鼓荡一气呵成，意气内敛，不可别有所思而造成劲无含蓄，身法错乱，气势散漫。