问题
问答题 简答题
上动下随，周身一家，内外合一是否能快速练成？
答案
参考答案：
不是一朝一日练成的，必须经过长期的训练，反复的学习，反复的研究，反复的体会，用太极之理来指导训练，最后才可达到。
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上动下随，周身一家，内外合一是否能快速练成？
参考答案：
不是一朝一日练成的，必须经过长期的训练，反复的学习，反复的研究，反复的体会，用太极之理来指导训练，最后才可达到。