如今，无论是在公交车上、饭桌上，还是在楼梯间、马路上，低头看手机屏幕的人随处可见，他们走路看、吃饭看、坐车看、等人看，有的甚至开车时也看。对于这部分人来说，“低头”似乎已经成为他们标志性的特征，他们被成为“低头族”。

据悉，你所在的班级正在举办“告别手机依赖”的主题活动，请你参与并完成下列任务：

请你告诉同学们“低头族”行为有哪些危害？（4分）

（2）你对同学们克服“手机依赖症”有哪些好的建议？（4分）

百米赛跑比赛的计时员应该是看见发令枪冒出的______就开始计时，而不应该听见发令枪的枪声后才开始计时．如果某一位计时员听见枪声后才开始计时，则此计时员将该运动员的成绩______了（填“提高”“降低”）．