问题 问答题 简答题

松开是否仅仅是筋皮肉骨的松开?

答案

参考答案:不仅仅是。其身心也要松开放松。

其间包括:

1、表情放松;

2、精神放松;

3、体内放松;

4、身肢放松;

5、呼吸放松。

心里想着松,内在的心意松开,内外都要松开。

单项选择题
判断题