依据句意依次填入关联词语。    

       (       )只站在水边，光是一阵子呆着，再发一阵子空想，(       )能够想出一大堆道理来，自然还是不会游泳，对于别的游泳的人(       )没有好处。

金属型破坏的原因是什么？简述提高金属型寿命的有效途径。