用一条长为16cm的细绳围成一个等腰三角形，若其中有一边的长为4cm，，则该等腰三角形的腰长为

A．4cm

B．6cm

C．4cm或6cm

D．4cm或8cm

在中学课余田径耐力训练中，依据变换的内容可将变换练习法分为（）、（）和（）。