膀胱在充盈过程中，最初出现排尿感觉时的容量为_____ml，正常膀胱容量为_____ml。

如果刘翔的腿再长5厘米，也许顾宝刚就舍不得让爱徒去练跨栏了。退休前，顾宝刚是上海市普陀区少体校的跳高高级教练。当年，刘翔一直在他的手下练跳高。因为不够高，顾宝刚看出刘翔在“一根杆”上没有多大发展前景，所以，后来把他推荐给了“十根杆”教练。于是，往上的刘翔，开始往前，并终于获得了成功。刘翔的人生转折给我们在选择人生道路方面的启示是[      ]

A．要有勇气作出选择

B．要学会自主选择

C．选择要结合自己的实际，要考虑目标的重要性及实现的可能性

D．要学会收集、辨别和筛选信息