三大营养物质代谢与人体健康关系密切。下列哪种生活习惯不利于身体健康（）。

A、为了维持体内糖代谢平衡，每天的饮食中必须含一定量的糖类

B、肥胖者可以通过控制饮食和加强体育锻炼来减肥

C、只要少吃脂肪类食物，身体就一定不会肥胖

D、人每天的饮食中必须含有一定量的必需氨基酸