参考答案：“三年以来”：1946～1949年，解放战争时期；

“三十年以来”：1919～1949年，以五四运动为起点的新民主主义革命时期；

“由此上溯到一千八百四十年”：1840～1949年，以鸦片战争为起点的整个民主革命时期。