(I)由题意得,解得,
∴所求的椭圆方程为+x2=1;
(II)令A(x1,x12+h),B(x2,x22+h),
设切线AQ方程为y-(x12+h)=k(x-x1),代入y=x2+h,得:x2-kx+kx1-x12=0.
令△=0,可得k=2x1.
∴抛物线C2在点A处的切线斜率为k=2x1.
∴切线AQ方程为:y-(x12+h)=2x1(x-x1),即y=2x1x-x12+h ①
同理可得BQ方程为:y=2x2x-x22+h ②
联立①②解得Q点为(,x1x2+h).
焦点F坐标为(0,h+),令l方程为:y=kx+h+,代入C2:y=x2+h,
得:x2-kx-=0,由韦达定理有:x1+x2=k,x1x2=-.
∴Q点为(,h-).
过Q作y轴平行线交AB于M点,则S△ABQ=|QM||x1-x2|.
M点为(,+h+),
|QM|=,|x1-x2|==.
∴S△ABQ=|QM||x1-x2|=()3.
而Q点在椭圆上,∴+()2=1,∴k2=4-(h-)2∈[0,4].
∴(S△ABQ)min=,此时k=0,h=或-,
则抛物线方程为:y=x2+或y=x2-.
(S△ABQ)max=,此时k2=4,h=,
则抛物线方程为:y=x2+.