青春期的危机之一是“心中苦闷没处说”。当你心情烦躁的时候，能够解决问题的方法是[ ]

①做运动　②听音乐　③与父母沟通　④与同学聊天 

A．①② 

B．①②③ 

C．①②④ 

D．①②③④ 

在型钢矫正机矫正型钢时，（）是消除回弹现象的方法。

A、加热矫正

B、适当放松

C、弯曲过量

D、适当过量