患者女，35岁，因“双手指关节疼痛伴晨僵5年，双腕关节疼痛4年8个月，疼痛加重并关节变形1年”来诊。曾按风湿性关节炎行抗风湿治疗，不见好转。发病来周身不适，有时发热，食欲减退。查体：T36.8℃，P90次/min，R18次/min，BP112/82mmHg；发育正常，营养中等，自动体位；胸廓对称，右下肺叩浊音，语颤减弱，呼吸音减弱；心音钝，心律规整，HR90次/min；腹软，无压痛，肝、脾未触及；两腕关节明显肿胀畸形，两手指关节梭状变形，指甲稍苍白；脊柱与下肢无异常。
关节的正确护理包括（）
A.起床后，用热水浸泡感觉僵硬的关节
B.夜间睡眠时戴弹力手套保暖
C.应用放音乐、聊天等分散注意力的方法缓解疼痛
D.局部可用理疗，减轻疼痛
E.症状控制后，应鼓励患者及早锻炼，防止挛缩
F.鼓励患者尽可能发挥健康肢体功能，维持正常生活状态
