参考答案：

①掌心相对，手指并拢，相互揉搓。

②手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行。

③掌心相对，双手交叉指缝相互揉搓。

④右手握住左手大拇指旋转揉搓，交换进行。

⑤弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

⑥将五个手指尖并拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换进行。

⑦必要时增加对手腕的清洗。