在下列运动方式中，增加坡度有助于增加训练强度的是（）

A.步行

B.骑车

C.游泳

D.手摇车

E.有氧舞蹈

在2008北京奥运会中，牙买加选手博尔特是一公认的世界飞人，在男子100m决赛和男子200m决赛中分别以9.69s和19.30s的成绩破两项世界纪录，获得两枚金牌。关于他在这两次决赛中的运动情况，下列说法正确的是（）

A.200m决赛中的位移是100m决赛的两倍

B.200m决赛中的平均速度约为200÷19.30=10.36（m/s）

C.100m决赛中的平均速度约为100÷9.69=10.32（m/s）

D.100m决赛中的最大速度约为20.64m/s