《公安消防部队机关干部学习规定》中个人自学制度要求机关干部应当根据工作需要和个人兴趣爱好开展自学，并结合（）等时机汇报学习情况。

A、个人思想汇报

B、民主生活会或述职

C、民主生活会

D、个人述职