参考答案：

主要有以下几点：

⑴坚持每天增补叶酸；

⑵确认怀孕后到（县市）妇幼保健机构、乡镇卫生院建立档案，领取《孕产妇保健手册》和“服务卷”定期到医疗保健机构做产前检查；

⑶摄取均衡足够营养，以维护母亲及胎儿的健康，减少流产；

⑷按规定接受产前检查，了解胎儿的发育是否正常、妊娠是否贫血，有无并发症及合併症发生等，以便在医生指导下，确保母亲及胎儿健康；

⑸不接触X线、农药、油漆、猫、狗等，防止有害物质、病毒、寄生虫等侵袭，影响胎儿生长发育；

⑹不吸烟（包括被动吸烟）不饮酒，不染发；

⑺注意环境卫生和个人卫生，劳逸结合，节制房事，生活有规律，保持愉快心情；

⑻预防疾病，注意冷暖，避免感冒，用药要在医生指导下进行。