参考答案：

⑴提供合理营养和平衡膳食，即每天摄入的营养素种类齐全，数量充足，比例恰当。

⑵培养良好的饮食卫生习惯，每天三餐定时定量，食物多样化，不挑食，不偏食，不过多吃甜食和暴饮暴食。

⑶加强体育锻炼，养成良好的行为习惯。

⑷做好农村青少年心理卫生问题的处理，积极有效的开展社会性心理健康教育。