请仿照示例，从高中语文教材中选择一篇作品和其中的一个人物，然后拟写人物的语言，表达对“人生”的感悟。要求：符合人物的思想性格，句式相近。（3分）

示例：《水浒传》中的鲁达说：“人生就是敢作敢当，风风火火，让生命大放光芒。”

《      》中的     说：“                                   。”

张老师已经连续三年带高三毕业班了，由于工作压力和强度持续过大，张老师对自己工作的满意程度大大降低，工作的热情也没有先前那么高涨了，其备课的质量也在下降。
根据教师职业倦怠的相关知识，分析张老师应如何克服现在这种状况。