在我国大部分垃圾填埋场的建设和作业过程中，都通常采用一系列方式来增加填埋容量和减少对环境的污染，在这些方式中有利于促进垃圾快速降解的是（）。

A.铺设导气管和渗沥液回灌

B.压实、覆盖和铺设导气管

C.铺设防渗层和渗沥液回灌

D.压实、覆盖和筑造防渗层