参考答案：

很多人喜欢睡在床上看电视或杂志，还有因枕头放置不当造成颈肌损伤或者痉挛，俗称“落枕”。发病后颈部酸痛，活动受限，很是困扰人。

治疗方法：患者平坐在方凳上，腰部直立，术者用手掌在患处按摩两分钟，然后双手握住患者颈部两侧用力向上提升，在提升时轻轻转动头部即可。术后患者可用热毛巾湿敷、按摩，一般两三天即可痊愈。