参考答案：

（一）健身、长寿是妇女参加体育活动的主要目的

（二）保持体型、注重容貌是妇女参加体育锻炼的主要动机

（三）自发参与、随机组合是妇女参加体育活动的主要形式

（四）户外持轻器械练习和徒手练习是常见的妇女锻炼手段