当心情不好时，不可用的调节方式是[ ]

A．有意识转移话题，分散注意力

B．向亲人或朋友倾诉

C．幽默和自我安慰

D．悲观失望，乱撕乱砸

熔模铸造可分为（）、型壳制造、焙烧浇注三个主要阶段。