参考答案：

一、心血管病的十大警号是：

1、经常感到心慌、胸闷；

2、劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛；

3、早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受；

4、饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗；

5、晚上睡觉胸闷难受，不能平躺；

6、情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉；

7、走路时间稍长或稍快，感到胸闷气喘，心跳加快；

8、胸部偶有刺痛，一般1～2秒钟就消失；

9、爬楼或做一些原本很容易的活动，感到特别累，需歇几次才能完成，且感到胸闷气短；

10、浑身无力，不愿说话。

二、脑血管病的十大警号是：

1、经常头痛、头晕、耳鸣、眼前发黑；

2、思维缓慢、反应迟钝、记忆力减退，注意力不集中；

3、腿脚、手指、手指尖麻木，摸东西没感觉，洗手洗脚感觉不出冷热；

4、手发抖、发颤；

5、舌头发麻、发僵，说话不利索；

6、嘴角常感觉到湿润或控制不住流口水；

7、睡眠差、梦多，感觉老是睡不醒，醒来又很累；

8、难以控制自己的情绪，经常哭或笑；

9、看什么都不顺眼，对人对事无原因发火；

10、莫名其妙跌倒。