参考答案：

一般有氧健身操由准备、基本、结束三部分组成。

第一部分为准备部分，动作以拉伸、踏步、点步、弹动、呼吸练习为主。

第二部分为基本练习，以基本步伐和步伐变化的组合为主体。

第三部分为放松练习，以拉伸和缓慢的动作为主。