保险合同变更必须采用的形式为( )。

A．书面形式
B．口头形式
C．公证形式
D．仲裁形式

价值规划式的时间管理的优点：（）

A、效率高，井然有序。

B、安排优先顺序，提高生产力。

C、以价值为依据与导向，发挥短中长期效果。

D、以上都是。