功能祛风湿、补肝肾、强腰膝的药物是：

A．独活

B．狗脊

C．防己

D．川乌

E．木瓜

切忌练习后立即沐浴，这可能会伤害身体和洗去一些对身体有益的真气（能量），练习后最好15分钟后再沐浴。