问题
问答题 简答题
何谓膳食结构?世界膳食结构有哪些类型?
答案
参考答案:
膳食结构:膳食中各类食物的数量及其在膳食中所占的比重。
1.发达国家模式
含义:以动物性食物为主。
特点:以提供高能量、高脂肪、高蛋白质、低膳食纤维为特点,属于营养过剩型膳食。
对健康的影响:容易造成肥胖、高血压、冠心病、糖尿病、心脑血管疾病等。
2.发展中国家模式
含义:以植物性食物为主。
特点:谷物性食物消费量大,动物性食物消费量少。膳食纤维充足,有利于预防冠心病和高血脂症。对健康的影响:容易造成营养缺乏病,人群健康状况不佳,劳动能力降低。
3.日本模式
含义:动植物食物较为平衡的膳食结构。
特点:谷物与动物性食物消费量比列适当,蛋白质、脂肪与碳水化合物供应比利适合,既保留了东方膳食的特点,又吸取了欧美膳食的长处。
对健康的影响:膳食结构基本合理,有利于预防营养缺乏病和营养过剩性疾病。
4.地中海模式
含义:居住于地中海地区居民所特有的,以希腊为代表的膳食结构。
特点:富含植物性食物;食物加工程度低,新鲜度高;橄榄油为主要食用油;每天食用适量的鱼、禽、蛋、奶等;食用红肉次数不多;大部分成年人有引用葡萄酒的习惯。
对健康的影响:膳食结构相对合理,有利于健康。