问题 问答题 简答题

怎么掌握运动时的心率?

答案

参考答案:

根据个人情况制定运动项目、运动频度及时间。一般运动时心率应控制在最大心率(最大心率=220-年龄值)的60%-70%之间较为适宜。

配伍题 B1型题
填空题