参考答案：

（1）采纳健康的生活方式，控制体重、限盐限酒、保持心理平衡等。

（2）要与医生密切配合，严格遵照医嘱服药。

（3）长期坚持、规律服用治疗高血压药物。

（4）掌握自我监测血压技能，并定期去医院复诊。