自我疏导的方法有许多种，其中你认为正确的有 [ ]

①向老师、父母和朋友倾诉自己心中的痛苦和烦恼，以缓解压抑的心理

②换一个能使自己心情好转的环境

③把怒气和悲愤转化成动力，给自己树立一个新的目标

④随便找一位同学打一架

A．①②③

B．①②④

C．①②③④

D．①③④