问题 问答题 简答题

两条腿前后左右拉,就能松胯吗?

答案

参考答案:

不完全能。

跨还要松开灵活中有落意,使劲能落涌泉,同时做到脚下松弹灵活,当重心有落于地下之感,胯就比较灵活自如了。

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