参考答案：

其要点如下：

（1）注意保养身体，维持良好的生理功能；

（2）转变自我意识，维持心理平衡；

（3）生活有追求，精神有寄托；

（4）乐天知命，知足常乐；

（5）保持社会交往，密切人际关系；

（6）参加文体活动，调剂生活内容。