参考答案：

上体左转，重心后移，身体后坐，左腿屈膝，右腿自然伸直；两手同时向下经腹前向左后方划弧后捋，左手举于身体侧后方，与头同高，掌心同外；右臂半屈于胸前，掌心向内；头随体转，眼看左手。