患者女，49岁，因“左踝关节扭伤1个月”来诊。患者1个月前下楼梯时左踝关节扭伤，红、肿、痛，左脚不能踏地，经手法复位后，疼痛明显缓解。刻下：与健侧比较，患踝未发现明显肿胀，外踝前下方压痛点，活动欠佳；踝关节活动时，有较明显的牵掣感；不能久行，有无力感。舌质淡，苔薄，脉弦。

此时相应的治则是（）

A.活血化瘀，行气通络镇痛

B.理筋整复

C.温通经脉，消瘀散结

D.局部冰敷

E.制动休息，避免剧烈活动

F.疏风散寒除湿

一个标明“1kΩ，40W”的电阻器，允许通过它的最大电流是多少A，允许加在其上的最大电压是多少V，当所加电压为10V时，电阻器的发热功率是多少W．