参考答案：

影响睡眠的因素：

①睡前玩的时间长，过度疲劳、多度兴奋，或受到惊吓，心情恐惧，情绪焦虑等，情绪及心情不能很好控制下来。

②饮食不当。

③睡姿不对，呼吸不畅。

④没有及时更换尿布。

⑤卧室环境不好。

⑥婴儿患病。

⑦日常生活发生变化如换保姆等。

影响睡眠解决办法：给婴儿创造一个更好的睡眠环境。

①有一个舒适，安静的房间，温度适宜18-25℃，灯光暗，窗帘颜色暗些，保持室内通风，空气清新。

②有一个舒适的木板床。

③睡前洗脸、洗脚、洗澡，并换上宽松柔软的棉睡衣。

④晚饭吃的不要过饱，睡前排便一次。

⑤被褥干净与季节相符，单独睡小床，大人不允许抽烟。

⑥睡前不做剧烈运动，以免过度兴奋。