参考答案：

①个体无意识或半意识地采用的非理性、歪曲现实的应付焦虑、心理冲突或挫折的方式，弗洛伊德称之为自我防御机制。

②主要的自我防御机制有：压抑，反向作用，投射，否认，移置，升华，自居作用（认同），倒退等。