为避免过多摄入能量，在外就餐时应注意（）

A.选择平衡膳食，饭菜提供均衡营养

B.饭菜份量不要过大

C.避免油炸食品

D.不喝或少喝甜饮料

E.进食时间不易过长，一般为15-20分钟