下面的哪些因素能促进儿童青少年的身高增长（）

A.选择健康饮食和平衡膳食，摄取充足营养

B.每天参加至少2小时的运动或户外活动，增加阳光照射时间和锻炼机会

C.减少静坐时间

D.减轻压力和紧张情绪、保持心情舒畅

E.保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量