参考答案：

一是第一阶段是继续上一些课，讲解一些重点内容，对重点内容进行深入的解析。

二是要进入实修实证方面，就是要对大家进行实际的操作与练习，让大家熟悉与掌握禅修方面的知识与技巧，能很熟练的进入禅修，并学会止观双运。

三是让大家进行心得分享与互动交流，互相学习，互相取长补短，共同提高。