参考答案：

修习 * * 让你那动荡不安的心，能够渐渐地平整下来，就像脸盆的水，如果一直动荡不安，就没办法反射出实相。打坐修习 * * ，使心成为一面平镜，“一心”就是进入一个平静的境界，这样就能如实观，如实照见实相。