参考答案：

人一出生，呼吸和心跳就没有停止过，即使在睡眠中，呼吸和心跳仍在进行着。从中可以体会到，身心是一个无常的流体，一起在生灭变化，而生灭变化又是自然的，不是自我所能掌控的，是无我的。