问题 问答题 简答题

打坐的要领是什么?

答案

参考答案:放松、稳定,腰椎挺直,不要用力,让呼吸自然进出,如实观察。不要用自我意识去掌控,因为进入止观双运,身心不可以绷紧,越放松越好。

单项选择题
多项选择题