滨州市教育局为了了解实行课改后七年级学生在家的学习时间，应采用的最佳调查方式是（　　）

A．对所有学校进行全面调查

B．抽取农村和城区部分学校进行调查

C．只对一所学校进行调查

D．只对城区学校进行调查

课余体育锻炼的特点有哪些？