参考答案：

穿防毒衣的动作要领可概括为：卸、展、穿、戴四个字。卸，卸下自己的物品和防毒面具、防毒衣。展，左手扶防毒衣袋，右手打开袋取出防毒衣顺势向前展开防毒衣。穿，两手撑开胸襟布，分别将左右腿伸入裤管，借两臂的上翻动作把防毒衣穿上，自上而下系好带子。戴，戴防毒面具、衬帽，包好头罩，戴好手套。脱防毒衣时按相反顺序进行，要避免未染毒部位与染毒部位接触。