党和国家高度重视新时期民族工作，“兴边富民”行动实施10多年来，随着边疆和民族地区群众生活明显改善，各民族群众的凝聚力和向心力也明显增强。这说明  [ ]

A、民族平等是民族团结的前提条件

B、各民族共同繁荣是民族团结的物质保证

C、民族凝聚力是国家综合国力的重要标志

D、民族团结是民族平等的政治基础

能够降低非血红素铁的吸收利用程度的膳食成分是（）。

A.植酸盐和草酸盐

B.果胶

C.磷

D.维生素C

E.维生素D