问题 问答题 简答题

保证睡眠质量,睡前应注意什么?

答案

参考答案:

①不喝茶、咖啡,不吃过多东西,可饮少量开水或牛奶;

②洗脸、刷牙、洗脚、开窗;

③心情平静、不做剧烈运动。

填空题
单项选择题 A1/A2型题