参考答案：

①加强体质锻炼；

②保持合理营养；

③适当睡眠与休息；

④控制调节不良情绪；

⑤进行健康心理训练，预防心理刺激；

⑥养成良好的生活与卫生习惯；

⑦及时治疗早期疾病。