减轻和消除过度考试焦虑的方法有[ ]

A．认知调节方法                  

B．理性升华法

C．深呼吸调节法                  

D．积极暗示法

根据我国《民事诉讼法》的有关规定，下列涉及人民法院审理过程中对证据质证的说法正确的是（）。

A.法院主动调查取得的证据材料，在法庭上可以直接作为证据使用，无须双方质证

B.案件中有涉及国家秘密、商业秘密、个人隐私证据的，不得在开庭时公开质证

C.当事人在举证期限内无正当理由未提交的证据，在法庭调查时，除非对方当事人同意，否则法庭不再组织质证

D.当事人在证据交换过程中认可并记录在卷的证据，经审判人员在庭审中说明后，可以作为认定案件事实的依据